Para as tradições indígenas do hemisfério sul, a transição do primeiro para o segundo semestre marca o nosso real ano novo, já que a passagem do inverno limpa as energias das outras estações e abre caminho para a expansão da primavera. É a oportunidade para a criação de novos projetos, para rever os planos do início do ano e até fazer uma boa limpeza na casa e jogar fora as tralhas velhas.
Também é uma época propícia pra dar uma checada na saúde, avaliar como anda a disposição geral no corpo e na mente e se propor a fazer mudanças naquilo que achar que pode dar um tapa. A qualidade da alimentação sempre dita como ficará a sua saúde daqui a um tempo, mas o seu bem-estar também depende de outras atitudes. O seu estilo de vida, o quanto movimenta o seu corpo no dia-a-dia, se você faz práticas de equilíbrio mental, como meditação e yoga, ou se você cria um ambiente de harmonia na sua casa. Tudo isso são fatores importantes para o equilíbrio interno, e muitas vezes práticas simples, como colocar mais plantas na casa irão te ajudar bastante a elevar a qualidade de vida nesse novo ciclo. Alguns vasos de manjericão, orégano, hortelã, salsinha, cebolinha e erva-cidreira dentro de casa não só animam o espírito do ambiente, como também fazem toda a diferença na sua refeição se você colocar algumas ervas frescas no prato, ou almoçar tomando um chá de hortelã, por exemplo.
A imunidade fica balançada nessas horas, então também se preparar para uma boa limpeza interna é uma ótima ideia. Se você puder, tira uma semana para comer alimentos naturais e fique totalmente longe de industrializados, conservantes, açúcares, alimentos com farinhas, carnes e queijos, tomando muitos chás e fazendo algumas horas de jejum; após esse período você certamente irá sentir diferença na sua disposição geral.
Dar uma boa chacoalhada na saúde de tempos em tempos é fundamental pra gente não deixar a vitalidade esmorecer, principalmente depois desse friozinho!
